불교 4대명절 / 제5장 수행법

2022.08.15 - [마음공부] - 불교 4대 명절

불교 4대 명절

 

 

제5장.. 수행법

 

 

 

▣ 기도의식 순서

 

① 입장

바른 자세로 앉아 몸과 마음을 고요히 합니다.

 

 

② 삼귀의

거룩한 부처님께 귀의합니다.

거룩한 가르침에 귀의합니다.

거룩한 스님들께 귀의합니다.

 

 

③ 독경

본인의 기도에 맞는 경전을 독송합니다.

* 생축 <천수경>, <금강경> 등

* 영가축원 <아미타경>, <지장경> 등

 

 

④ 정근

정해진 시간 동안 석가모니불, 관세음보살, 아미타불, 지장보살 등 불보살님의 명호를 부릅니다.

 

⑤ 축원

* 생축

살아있는 모든 존재들의 평화와 행복을 발원합니다.

* 영가축원

돌아가신 분들의 명복을 기원합니다.

 

 

⑥ 사홍서원

중생을 다 건지오리다.

번뇌를 다 끊으오리다.

법문을 다 배우오리다.

불도를 다 이루오리다.

 

 

▣ 수행방법

삼[독경]

<천수경>, <금강경> 등 자신이 평소 믿고 수지하는 경전을 선택해서 독경합니다.

 

“경을 베끼고, 수지하며, 독송하고 남을 위해설해준다면 그 복덕이 어떠하겠는가?

헤아릴 수 없을 만큼 복덕이 무량할 것이다“

- 금강경

 

 

[염불]

‘석가모니불’, ‘관세음보살’ 등 평소 자신이 믿고 수지하는 불, 보살님의 명호를 염송합니다.

 

“여래를 반복해서 생각할 때

마음이 고요해지고, 기쁨이 솟아나고,

마음의 번뇌가 제거된다.“

- 팔관재계경

 

 

[108배]

부처님을 지극히 공경하는 마음을 담아 절을 올립니다.

반드시 108배를 채우지 않아도 됩니다.

중요한 것은 지극한 마음입니다.

 

“머리를 숙여 발에 절하는 것이

최상의 공양이다”

- 대지도론

 

 

[참선]

단정히 앉아 허리를 바르게 세운 뒤에 화두를 들거나, 호흡을 관찰합니다. 참선은 자신의 마음을 고요하고 평화롭게 만드는 것이 핵심입니다.

 

“시선을 아래로 하여 기웃거리지 않고

명상에 전념하여 잘 깨어 있으라“

- 숫타니파타

 

 

[보살행]

일상생활 속에서 다른 사람을 위해 하루에 한 가지씩 선행을 실천합니다.

이때 자신이 선행을 베푼 상황을 구체적으로 기억하면서 하는 것이 중요합니다.

 

“자리를 펴서 앉게 하거나,

자기 다리를 양보해서 앉도록 청한다“

-잡보장경